Sexuální zdraví

Zdraví pohlavních orgánů je pro člověka stejně důležité jako zdraví jiných orgánů. Nejde jen o často zmiňovanou potenci, ale i o zdraví prostaty a varlat.

Prostata

Zánět prostaty postihne v průběhu života více než 50% mužů. Zánět může být bakteriálního i nebakteriálního původu (viry, chlamydie, podráždění, alergie, bez zjištěných příčin). Možné příznaky jsou zvýšená teplota, bolest v pánevní oblasti, v podbřišku, v dolní části zad, bolest při ejakulaci, při močení, časté močení aj. Protože močové cesty a prostata jsou propojeny, mohou se některé příznaky jejich onemocnění vzájemně překrývat. Při výskytu příznaků onemocnění je vhodné vyhledat lékaře. Neléčený infekční zánět se může stát chronickým, rozšířit se na varlata a způsobit neplodnost atd.

Nezhoubné zvětšení prostaty postihuje většinu mužů nad 60 let a je příznakem stárnutí. Zvětšení prostaty nezvyšuje riziko vzniku rakoviny, ale může být rakovinou vyvoláno, proto při výskytu příznaků u mužů nad 50 let je potřeba vyhledat lékaře. Příznaky jsou časté močení, pocit neúplného vymočení, slabý proud moči, přerušované nebo obtížné močení.

V poslední době se hovoří o častějším výskytu nádorových onemocnění prostaty a varlat. Vysoký výskyt těchto závažných onemocnění je způsoben mnoha faktory, v nichž hrají podstatnou roli faktory "civilizační" (znečištěné životní prostředí, špatná výživa, stres organizmu) a již zmíněné infekce. Rakovina prostaty je mezi rakovinami u mužů v počtu úmrtí na druhém místě. Jedná se o zhoubné bujení, které má většinou pozvolný průběh. Cca 80% případů je diagnostikováno ve stadiu, kdy je onemocnění lokální, bez metastáz. Ve věku nad 50 let je zvýšené riziko výskytu, přes 80% případů je diagnostikováno u mužů starších 65 let. Vysoce rizikové faktory jsou kouření, málo zeleniny nebo ovoce ve výživě a nedostatek aktivního pohybu. Příznaky jsou podobné ostatním onemocněním prostaty.

Varlata a chámovody

Neléčený zánět varlat a semenných cest je častou příčinou neplodnosti nebo snížené plodnosti muže. Příznaky zánětu jsou nepříjemný pocit a bolestivost v oblasti varlete, chámovodu, podbřišku. Protože močové cesty, prostata a semenné cesty jsou vzájemně propojené, dochází často k přenosu zánětu z močových cest na prostatu, chámovody, varlata. Příznaky se proto mohou vzájemně překrývat a je vždy vhodné navštívit lékaře při jakémkoli zánětu v oblasti varlat i močových cest. Zánět bývá často infekční, infekci lze získat např. pohlavním stykem či nedostatečnou hygienou, ale může být vyvolán pouze mechanickým podrážděním.

Běžně se vyskytuje neplodnost v důsledku neprůchodnosti soustavy vedoucí sperma z varlat, kdy ejakulát obsahuje velmi málo, nebo žádné spermie. Tento stav vzniká obvykle jako následek prodělaného zánětu chámovodu (nadvarlete, varlete), který někdy vede k vytvoření srůstů a následné neprůchodnosti semenných cest. Dysfunkce se léčí chirurgicky.

Při neplodnosti v důsledku nedostatečné tvorby spermií, která často vzniká v důsledku zánětu varlat, mohou pomoci moderní metody asistované reprodukce, kdy je v ejakulátu (případně varleti) vyhledána zdravá spermie a ta potom aplikována do vajíčka. Užitečná jsou speciální cvičení stimulující činnost varlat spolu s vhodnými vitamíny a minerály.

V oblasti varlete se v průběhu života u 10 - 20 % mužů vyskytne dysfunkce, která je zapříčiněna nedostatečnou žilní průchodností v oblasti varlete, kdy dochází k lokální poruše krevní cirkulace. Příznakem je abnormální útvar v oblasti varlete, rozšířená žíla, horkost a často i bolestivost. Dysfunkce postihuje v 85% procentech z anatomických příčin levé varle. V případě výskytu onemocnění je vhodné vyhledat lékaře, může se jednat i o zánět nebo rakovinu. Často velmi výrazně pomáhají speciální cvičení obnovující krevní cirkulaci, takže dysfunkce během několika hodin zcela ustoupí a není nutné vyhledat lékaře.

Rakovina varlete se vyskytuje nejčastěji ve věku 15 - 45 let, ale může se vyskytnout i mnohem dříve nebo později. Patří k rakovinám s nejvyšší úspěšností léčby, důležitá je včasná diagnóza. Doporučuje se 1x za 1/2 roku provést sebevyšetření. Prospěšná jsou preventivní cvičení pro zdraví varlat.

Penis

U cca 2% mužů se vyskytne zkřivení penisu, které je zapříčiněno vznikem tuhé tkáně v oblasti obalu topořivých těles a s tím související ztrátou elasticity v daném místě. K postižení dochází bez zjevných příčin (u starších mužů), ale často následkem úrazu při souloži. Na postiženém místě se vytvoří hrbol a místo je bolestivé. V krátké době po zranění se vyskytne zkřivení penisu, které se bez léčby postupně zhoršuje v cca 37%, zlepšuje v cca 13% a zůstává stejné v cca 50% případů. Hrbol - zatvrdnutí se vyvíjí v průběhu následujících cca 12 měsíců a v této době lze velice účinně minimalizovat následky prováděním cvičení, která napomáhají správnému hojení a obnově pružnosti tkáně. Vhodným doplňkem je podávání vitaminů skupiny B, C a E. Pomocí speciálních bezpečných cvičení lze vyrovnat penis i v pozdější době, ale potom vyrovnání nebývá úplné.

Potence

Na vznik a udržení erekce má vliv mnoho rozdílných faktorů, jako jsou např. zdraví cévní soustavy, poruchy žláz s vnitřní sekrecí, abnormální hladiny hormonů, cukrovka, psychické problémy (stres, únava) a další. Účinná jsou cvičení původem z Číny a Indie, která harmonizují a stimulují činnost pohlavních orgánů, výrazně zlepšují erekci.

Existují speciální techniky a cvičení, které mají svůj původ v Indii, Arábii a Číně, které dokáží velice výrazně prodloužit délku intenzivní soulože na několik hodin, i pokud je problémem předčasná ejakulace.



Podrobné popisy všech popsaných zdravotních cvičení a sebevyšetření, technik sexuální výdrže, komplexní přehledné informace o sexuálním zdraví a další hodnotné informace a cvičení naleznete v knize ABC muže.

<==   PŘEDCHOZÍ

NÁSLEDUJÍCÍ   ==>